肥満の人は体臭がきつい?肥満と体臭の関係とは

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肥満の人は体臭がきつい?肥満と体臭の関係とは

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身も蓋もない言い方をするようですが、「デブは臭い!」という認識が、なんとなく世間的に当たり前になっているように思われます。もっとも、それも決して科学的な根拠のないことではありません。肥満体型の人が体臭を放ちやすいのも、2つの理由から確かです。

食生活と汗の量が体臭の原因

太っている人の体臭が概して強いのには、「食生活」と「汗の量」に理由があります。

肥満体型の人は、基本的に脂っこいものを好む傾向にあるかと思われます。「野菜が好きなおデブさん」というのもあまり多くないでしょう。
肉類、ファストフードの食べ過ぎは体臭の直接的な原因です。それ自体の臭いが身体から漂いますし、さらに皮脂量が増えるのも問題で、皮脂が酸化するといわゆる「世代臭」と呼ばれる臭いが発生してしまいます。

太っていると、当然汗をかきやすくなります。
汗腺には大きくわけてエクリン腺とアポクリン腺がありますが、エクリン腺から出る酸っぱい臭いの汗(代謝が悪いとベタベタとして甘い臭いを放つことも)、さらにアポクリン腺から出る強い臭いの汗、いずれも体臭の大きな原因です。
ケアにも限界があるので、ダイエットを考えた方が賢い選択と言えます。

肥満体型の人の運動習慣と体臭

ずーっと太っている人は、高確率で運動不足です。

汗をかくと臭いからといって、運動を避ける習慣がみについていると、次に汗をかいたときに体内の老廃物が一気に分泌されるため、体臭がよりひどくなってしまいます。

ある場合には太っている人より汗をかくスポーツマンがあまり臭わないのは、こまめに身体を動かす習慣があり、分泌される汗に老廃物が少ないからです。

ダイエットもかねて、なるべく運動する習慣をつけてください。

生活習慣病と体臭

肥満の影に、「生活習慣病」が隠れている可能性もあります。糖尿病、脂質異常の人からは甘酸っぱい臭いがします。
さらに、アンモニアやケトン体などの臭物質を出してしまう生活習慣病もあります。体臭を1つのサインと受け止め、改善に取り組みましょう。

そうはいっても中年期にさしかかった女性にとっては、なかなか身体を動かすのも簡単ではないでしょう。
ちょっとした工夫として、整体でマッサージや骨盤矯正などを受け、効率よく脂肪を燃やせる身体を作ってからウォーキング、ジョギングに挑戦してみてください。身体の負担も少なくなりますし、毎日の生活で蓄積している疲労も吹き飛ぶはずです。

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